Har inte klivit upp ur sängen ännu, den är ju så skön! Dessutom har jag grym träningsvärk så jag vet inte ens om jag kan ta mig upp :P somnade 22 igår kväll och vaknade 8 i morse, skönt att äntligen få sova lite längre.. Dessutom sov jag en timme på soffan i går eftermiddag :P Idag tänkte jag att jag ska ner på gymmet nu på förmiddagen, cykel, crosstrainer eller bandet är det som gäller, beror på vad som är ledigt. Vill hellst springa på bandet för det tycker jag är roligast. Sen vill jag träna på eftermiddagen också, får se om det blir en promenad eller gymmet då. Nu ska jag kliva upp och äta havregrynsgröt sen ska jag åka till gymmet. Ha en bra dag! 

 

Hade inte tänkt behöva köpa ett nytt gymkort men det är lite väl kallt ute fortfarande tycker jag för att vara ute och springa så jag köpte en månad till. Så jag var ner en sväng nu på kvällen men det var sjukt mycket folk där, kö till allt utom spinningcyklarna. Så det blev till och cykla, 30 min blev det, sen åkte jag hem, tycker inte om när det är så mycket folk vid maskinerna så det är kö, man blir så stressad.. Men blev ju lite träning idag iallafall :)

Får se vad det blir i morgon...

 

Startade dagen med en långpromenad, eftersom jag flyttat ville jag veta hur lång tid det skulle ta att gå till skolan så jag gick dit och tillbaka det tog 1 tim 50 min så det tog 55 minuter enkel väg. Det var 1,1 mil och jag förbrände 724 kcal :)

Nu ska jag äta kycklingsallad till lunch sen får jag se vad som händer mer idag :)

 

Ha en bra dag :)

 

Har haft kursstart idag i en kurs som heter Ledarskap för lärande, först hade vi kursintroduktion och sen en föreläsning som var riktigt intressant! Vi ska ha VFU (verksamhetsförlagd utbildning) (eller praktik om man vill kalla de det) och då har vi i uppgift att filma oss själva :S Sen ska vi visa det för en lärare och studiegruppen! Ser verkligen inte alls framemot det, Hemskt! hatar att både så och höra mig själv på film. Vill inte ens tänka på det! Skjuter det på framtiden och hoppas att uppgiften försvinner! haha

Nu är vi iallafall ledig till på fredag :) Eller ja vi ska väl läsa men jag har inte fått böckerna än!

 

Jag hade tänkt ut och springa i morse men det var lite väl kallt så det blev inget med det. Men ikväll är det iallafall hockeyträning :)

 

 

Jag fick en fråga om jag fått löshud och ja det har jag tyvärr fått. Men jag trodde det skulle vara mer. värst är det på armarna och magen. Personligen tycker jag att de på armarna är jobbigast eftersom det syns om man har kortärmad tröja, magen kan man dölja. Men jag har hellre löshud än det jag hade förut! Det stör mig inte på långa vägar så mkt som övervikten gör! Löshuden som jag fått är ett tydligt tecken på att jag var alldeles på tok för överviktig så huden inte klarar av att dra tillbaka sig helt...

Jag satt faktiskt precis och kollade på gammla bilder och jag blev aldeles mörkrädd! Lägger upp en av bilderna så ni får se, helt sjukt jag känner nästan inte igen mig själv!

 

 

Ja, hemtentan gick ju inte alls, blev ingenting inskickat... Så det blir omtenta om en månad. Jag kunde bara inte börja skriva, det gick inte, hoppas det går bättre nästa gång!

 

Idag har jag inte fått mycket gjort alls. M sov här, vi kollade på mello igår, Gillar det egentligen inte men sista tävlingen kan vara lite rolig att se :)  Vaknade vid 7, klev upp och åt frukost vid 8 och sen åkte M hem. Jag placerade mig i soffan och fastnade framför teven... Vid 15.30 la jag mig i sängen en stund för att "vila lite", jag vaknade 18.30! haha  Brukar inte kunna sova så länge på dagen men jag var tydligen trött. Men det blir värre ikväll när jag ska sova, lär inte bli så lätt. Har skola i morgon,det börjar en ny kurs så vi har introduktion en timme sen har vi föreläsning 10-15 så jag hoppas att jag inte somnar allt för sent..

 

Imorgon drar tävlingen igång så det är invägning i morgon bitti :) Pratade med brorsan förut idag och han verkar riktigt taggade så det blir till att inte ligga på latsidan om jag ska ha någon chans att vinna.. Han har lite mer övervikt att gå ner så jag kommer nog få det kämpigt om jag ska lyckas.. Har inte pratat med C men han ska ju också vara med och ja detta blir inte lätt att vinna, det gäller att verkligen gå in för det.. Sen ska min kompis sofie också vara med men hon har minst att gå ner så det blir nog svårast för henne.

Min plan är att göra precis som förut för det funkade ju bra, alltså äta vanlig mat men lagoma portioner och massor med träning!

 

Ja mycket har hänt sedan sist jag skrev, inte så konstigt kanske eftersom det var längesedan jag skrev sist. Jag orakar inte skriva om allt men jag har iallfall flyttat och bor nu ensam i en trea, vilket inte var planen men ja det gick inte som planerat.. Jag har inte alls tränat som jag borde och jag har ätit allt, när jag har velat och när jag har kännt för det. All enegi har gått till annat så jag har inte orkat stå emot , vilket resulterar i att vågen nu står på 78 kg .. Det känns hemskt att det är så lätt att kasta bort alla timmar man har spenderat på att få bort de där kilorna. Men jag vet också att jag verkligen inte hade klarat att stå emot den senaste tiden, styrkan har inte funnits. Men nu känner jag att det är dags att ta tag i livet och försöka göra det bästa av situationen.

Jag började igår med att springa en runda ute för första gången i år och för första gången i det nya området. Joggade 3.5 km  men det kändes som minst en mil, hade ont överallt och var helt slut, tog mig knappt upp för trapporna efteråt. Men det kändes väldigt bra och humöret steg några grader, vilket verkligen behövdes..

Nu är det alltså dax igen att sträva mot ett nytt viktmål. Jag har utmanat min bror och min systers sambo på en tävling. Den person som går ner mest procentuellt på en månad vinner. Det har jag gjort både för min egen skull och för deras. Jag känner att jag behöver något som motiverar mig lite extra och det vet jag att de också behöver. Vet inte vad vi ska ha för pris till vinnnaren men det blir inget ätbart iallafall ;) Jag skulle verkligen vilja gå ner ca 8 kg så jag kommer ner till min lägsta vikt igen men 8 kg på en månad är mycket!  Jag är skit dålig på matte men skulle vilja veta hur mycket  procent 8 av 78 är, någon som kan??

Jag var ute och sprang i morse också, samma runda, men idag gick det 2 minuter fortare och det var inte lika jobbigt. Har dock träningsverk nu.. Jag tror nästan det bästa med att vara ute och springa är att man hinner tänk, utan att bli distraherad av allt som finns hemma. Det är ju inte så ofta man bara sitter rakt upp och ner och tänker även om det kanske skulle behövas. Och det blir inte samma sak om man springer på gymmet...

 Det är tre veckor kvar på hockeyn också så det är träning i kväll. Alla matcher är slut så vi har bara träningar nu och vi har två träningar istället för tre.

 

Det känns som om att jag börjar om! Men den här gången ska jag bli klar, jag ska ner under 60 kg som har varit det stora målet hela tiden och jag längtar verkligen till att jag når det! Nu vet jag ju att jag kan och jag vet hur jag ska göra det. Och jag kan känna den där beslutsamheten eller styrkan eller vad man ska säga som jag kände då jag satt igång sist.

Jag har inte alls känt mig stark på något vis de två sista veckorna, helt tvärtom, men idag när jag vaknade kändes det som om styrkan återvänt. Det jag klarade förra året var otroligt och jag är sjukt stolt över det nu ska jag bara i mål.

 

Jag tror att det som händer i ens liv stärker en, på något sätt, man lär sig något nytt och kommer ut starkare. Alla erfarenheter hjälper till så man lär sig något nytt om sig själv eller andra. Livserfarenheterna gör en till den man är. För mig har de senaste månaderna handlat om att lära känna mig själv, att våga vara den jag är inte bara när jag är ensamn utan även tillsammans med andra. Jag har lärt mig otroligt mycket om mig själv, mycket tack vara en person som jag älskar, som älskar mig och som har fått mig att förså att det går att tycka om mig för den jag är. Något jag alltid har haft svårt att förstå. Man mår inte bra av att försöka vara någon annan än den man är. Att den personen svek mig när det väl gällde, slog hårt mot mig och man började ju tvivla igen. Men jag känner mig själv bättre nu och efter några dagar i helvet började jag klättra igen.  Det går upp och ner, ibland faller man ner lite men sen klättrar man lite igen och känner att det går bättre. Just idag känns det som jag har klättrar flera mil!  Jag älskar personen fortfarande och har inte slutat hoppats på att det en dag blir vi...

 

Jag känner mig stark idag och jag tänker fortsätta klättra :)

Igår hade vi match mot sveg och vann med 14-2 :) Alltid roligt när det blir mycket mål :) Ja om det är ens eget lag som gör de iallfall...

Sen hade vi lagfest med tema D.

Så här såg jag ut, kan ni gissa vad jag var?

 

Länge sen sist nu, har haft det lite tufft att komma igång igen, men nu känns det som att det går åt rätt håll. Vågen har iallfall börjat visa minus igen :) Har kommit igång med gymträningen ingen och det känns bra, har dock väldigt mycket träningsverk men får väll skylla mig själv... Just nu sitter jag och fikar kvälsfika som idag består i en kopp varma koppen och två finn crisp med smör.Finn crisp tycker jag är bra, lite kalorier och goda :)

 

Jag är helt täckt av blåmärken känns det som, i måndags var jag på ett lekland med min klasskompis och hennes tre barnoch jag är ju inte den som sitter och fikar och kollar på utan jag vill ju vara med och det resulterade i några blåmärken. Igår på ishockeyträningen fick jag ett skott på höftbenet och fick ett fint blåmärke där och idag har jag varit på Alborgen och fått ett helt gäng blåmärken på benen :P På Alborgen är det lite som fångarna på fortet, men lättare och inga djur :P Riktigt roligt faktiskt och det slog mig att för ett år sedan hade jag aldrig klarat av det! Jag hade inte orkat och jag hade inte lyckats med all klättring på väggarna och slänga sig i lianer och grejer.

 

I morgon är det matchdags igen :) Vi ska möta sveg hemm och sen ska vi ha lagfest på kvällen.

Temat för festen är D, man ska alltså kläut sig till något som börjar på D. Tänker inte avslöja vad jag ska vara lägger in en bild sen så får ni gissa ;)

 

Skolan har börjat igen men väldigt lugnt, hade en liten redovisning i tisdags sen dess har jag varit ledig och vi har inget förens på torsdag och då ska vi åka skidor :) Men den 22a börjar den ny kursen och då blir det nog fullt upp verkar det som... Så just nu njuter jag av lugnet :)

 

Trevlig helg :)

 

Ja igår drog jag igång i gen då.. Blev lite strulig mat dag men jag höll ett helt okej kaloriintag så det var ju bra iallafall. Gårdagens träning bestod i hockeyträning på kvällen. Idag har jag dessutom kännt att den behagliga känslan av beslutsamhet har återkommit. Beslutsamhet, vilja och motivation kommer man långt på har jag lärt mig det senaste året. Därför känns det bra att den bortappade beslutsamheten har kommit tillbaka : )

 

I år har jag köpt en våg, förut har jag vägt mig p mitt wii, vilket har fungerat super men det känns mer på riktigt när man ställer sig på vågen och kollar ner på de svarta siffrorna som på sista tiden visat på tok för mycket. Jag vägde mig i morse och skäms över resultatet därfor kommer jag inte skriva det här... Men jag kommer skriva när jag är under 70 igen men tyvär kommer det nog ta ett tag att komma dit igen. Men det viktiga är att jag har kommit igång igen och det känns bra :) Jag är full av energi efter att ha läst om Lindas (http://goingsmaller.blogg.se/) framgångar det senaste året.Jag är full av beundran över denna enorma bedrift!

 

Idag ska jag plugga och städa. Dagens träning består av en kvällspromenad, har match i morgon så vill ta det lite lungt ocg spara på krafterna. Och jag hoppas dessutom att jag hinner börja bygga lite pussel i kväll :)

 

Ha en bra dag!

 

För tredje året i rad så har jag gett ett nyårslöfte.

2011 bestämde jag mig för att sluta snusa efter att ha gjort det i 7 år. Det klarade jag.

2012 var det att banta bort 40 kg och det klarade jag också.

2013 är det att väga under 60 kg nästa nyår. Det ska jag klara...

 

Jag vill så fort som möjligt komma ner under 60 kg och sen ska jag hålla det! Den 26 maj vill jag väga under 60 kg, så jag har fem månader på mig. Jag vet inte vad jag väger just nu och jag är inte säker på att jag vill veta... Kanske blir invägning i morgon. Eventuellt....

Iallafall så är i morgon, dagen då jag drar igång igen på allvar, full fart!

 

 

 

 

Två dagar kvar till nyår och jag kan bara inte fatta att jag faktiskt höll mitt nyårslöfte! jag gick ner 40 kg på lite mindre än 8 månader. Helt overkligt och det hade jag verkligen inte kunnat tro när jag stod där och lovade mig själv något så "galet" Jag trodde ju inte ens att det var fysiskt möjligt och än mindre psykiskt möjligt...

Det här året har varit sjukt jobbigt både fysiskt och psykiskt samtidigt har det vara det absolut bästa året.

Jag har mått otroligt bra, jag har varit verkligt glad! Självkart har jag haft dåliga dagar, stunder och perioder under året som har varit mindre roliga men om man inte har det så vet man inte när man mår riktigt bra för då har man inget att jämföra med. Jag är helt otroligt stolt över mig själv! Finns inget som kan förklara känslan inom mig...

 

Jag hoppas att min resa kan hjälpa fler människor till ett hälsosammare gladare liv. Om jag så bara skulle hjälpa en enda annan person til attl känna så här så skulle jag bli överlycklig.

Vet inte om detta funkar men det här är en länk till min facebook sida där jag lagt upp samma bild som nedan, Hjälp mig gärna att dela den så jag kanske kan inspirera andra personer till en lättare framtid.

 

God jul på er, hoppas ni får en härlig jul :)

 

Jag har bestämt mig för att det inte gör något om jag inte når mitt viktmål till nyår, jag tänker njuta av julen och bara ha det bra. Jag måste ju ha något nytt nyårslöfte på nyår ;) Jag är så sjukt nöjd och stolt ändå över vad jag lyckats med i år. Har ju börjat fatta att det kanske var ganska bra gjort ;) Jag nådde inte mitt stora mål, so what? Jag har nått mitt största mål, att må bra :) Jag mår otroligt bra nu, jag har gått ner 42 kg på ett år, jag är hemma i Sundsvall hos familjen, det är jul och det är kärlek i luften... Kan man må annat än bra?

 

God jul!

 

 

På 1 1/2 vecka har jag ätit ute 7 gånger... Tror ni bantningen går bra??????

Har inte ätit sallad någon av de gångerna heller...Träningen går inte heller toppen, men i morgon är det måndag, blir nog gymmet i morgon bitti för nu är det full fart som gäller om jag ska hinna till nyår. Blir vägning i morgon bitti också så jag vet hur bråttom jag faktiskt har :P

 

Har varit på stan idag och inhadlat lite julklappar, kom ju på att det bara är en vecka kvar till jul, hade visst missat det :P

 

Nu blir det plugg resten av kvällen...

 

 

Lite dålig uppdatering här nu men har lite mycket att tänka på just nu.

Mycket som händer och harmycket att göra i skolan dessutom. Har en redovisning, en tenta och ett examineradende badtillfälle till veckan men sen är det jullov, ett ganska långt jullov, ända till den 8 januari. Jag har inte vägt mig sen den 5e dec och tänker inte göra det de närmsta dagarna heller. HAr väldigt svårt att fokusera på både träning och mat just nu, så det har blivit mindre träning och mer mat och ja vi vet ju vad man får för resultat på vågen då. Nu är det snart nyår och det viktigaste tills dess är att vågen visar under 70, så det ska jag se till. Full fart igen på måndag, Jag vet, varför inte börja nu på en gång? Därför att jag vet att det inte funkar, har aldrig funkat att ta nya tag mitt i en helg så varför skulle det göra det nu. Så måndag är det som gäller. Det är ju inte så långt kvar till nyår nu och ska jag lyckas gäller det att kämpa, det komemr bli en kämpig jul men jag har bästa familjen som kommer hjälpa mig.

 

Trevlig helg!

 

 

 

 

Jag hade en härlig födelsedag :) Satt och plugga med Maria på förmiddagen och vid 11 tiden ringde det plötsligt på porttelefonen, gick och svara. Det var min storasyster och hennes två barn som hade tagit tåget hit ner och kom och hälsa på :D Sen sov de över också :) Hade simning med skolan också och då passasde även syrran och barnen på att bada. Efter simmningen mötte vi upp Sofie och gick och åt på Monroes, hade inte varit där förut och jag kommer nog inte gå dit igen, var inte super bra direkt... Sen hade jag träning på kvällen. Kändes lite taskigt att aka då jag hade fått främande men hockey är ju det bästa jag vet, dessutom så kanske man inte får spela match om man inte tränar. Men jag tränade och blev också uttagen till dagens match :) Vi ska spela hemma emot Nora, som vi har spelat mot förut och då förlorade vi på straffar men denna gång vinner vi! Mamma och pappa är på väg ner nu, de ska se matchen sen ska vi ut och äta i kväll, lite sent födelsedagsfirande, sen ska de sova över :)

 

Hoppas ni får en bra helg :)

 

 

Idag är det den 5e december och jag fyller 23 år :)

Har precis vägt mig och vågen visade precis 70,0, känns otroligt bra, bara 0,2 ifrån att vara på min lägsta vikt igen. Idag tänker jag dock inte tänka på kalorier utan istället unna mig något lite extra :) Tror att det kommer bli en bra dag, Maria kommer om någon timme och vi ska göra lite grupparbete, sen ska vi ha bad med skolan, sen blir det middag på stan med Sofie och efter det hockeyträning :D Omringad av härliga vänner så kan det ju inte annat än bli bra :D

Mamma och pappa kommer ner till helgen så blir lite mer firande då ;)

 

Hoppas ni får en bra dag :)

 

 

Idag har vi haft bad igen med skolan, gick mycket bättre nu! Börjar bli roligare nu :) Jag lyckades med att simma 25 meter och sedan dyka 3.5m för att plocka upp en livräddningsdocka sedan simma med den tillbaka! Sjukt imponerad av mig själv! Sen simmaed jag 600 m också utan att drunkna :P

Nästa gång blir det 300 m klädsim, kan bli värre då!

 

Har inte gjort så mycket mer faktiskt mest vilat :) Det goda humöret är kvar och ikväll är det hockeyträning. Det går bättre med maten nu. Men jag har inte vägt mig något. Blir någon annan dag.... Inte så säker på att jag vill veta ;)

 

 

 

 

Klev upp lite väl tidigt i morse! Men så kan det bli när man inte kan sova. Vaknad 04,20. Men tänkte att det var lite väl tidigt att kliva upp då så låg kvar till 6,00 sen klev jag upp, Har sovit dåligt några nätter, orsaken till det är väll egentligen god men kan ju var nice att sova mer än 5 tim i sträck! Men det funkar tydligen icke nu!

Har varit lite dåligt med träning denna vecka, har enbart träna hockeyn, ja just det, Vi vann igår!!!! Woho, så jäkla skönt! Men ialfall så har jag bara tränat hockey denna vecka, simmat en gång med klassen och skridskor två timmar med klassen. Övrig tid har jag mest vilat. Maten har jag väll egentligen inte heller skött så bra men ja, jag tycker ändå det har varit okej. Det allra viktigaste är ju att man mår bra, och det är precis vad jag gör! Låter kanske lite knepigt att bara skriva sådär men ibland mår man dåligt, ibland bra och jag mår BRA! Är på hur bra humör som hellst!

Idag blir det pepparkaks- och lussebullsbakning så det blir ingen bra diet idag ;)  Men ibland är ju inte de det viktigaste!

 

Hoppas alla får en lika bra första advent som mig! Ha det bra :)