Helgen

Helgen har varit helt okej, blev dock ingen träning, men höll kalorintaget på godkänd nivå lördag och söndag, inte i fredags för då åt jag lite godis. Jag tycker det är okej att en dag i veckan få äta det man är sugen på, självklart med måtta men ibland måste man nog tillåta sig själv att vara lite onyttig för att orka veckans resterande dagar. Så tänker iallafall jag :)
 
Idag tänkte jag träna inna praktiken men jag kände att jag behövde sova så jag gjorde det istället och eftersom det regnar ute så är det inte så lockande att springa en vända nu.. Men det blir att man går och rör sig ganska mycket på praktiken så ja har inte bara latat mig idag ;-)
 
Jag läser varje dag om olika bantningsmetoder som finns. Varje tidning man läser har ett gäng olika artiklar om olika bantningsmetoder, tycker det är ganska roligt att läsa men det är inget jag tar åt mig. Jag kör på som jag gjort för det funkar för mig!
Anväder appen fortfarande och idag har jag 479 kcal kvar så jag bör nog äta något till kvällsfika, inte bra om man äter för lite heller. Jag tycker att det är svårt att hålla sig på rätt nivå men jag försöker.
 
Nu ska jag städa lite så det går att röra sig i lägenheten utan att måsta sicksacka mellan alla saker..
 
You can do it!

Match

Igår hade vi match mot sveg och vann med 14-2 :) Alltid roligt när det blir mycket mål :) Ja om det är ens eget lag som gör de iallfall...
Sen hade vi lagfest med tema D.
Så här såg jag ut, kan ni gissa vad jag var?
 
Jag har mina gammla byxor på mig, vädigt mycket för stora så det var tur att hängslerna ingick i outfitten :P
 
I morse räknae jag alla blåmärken jag har, det blev 40 st! Hah ja det syns ju att jag har gjort något iallfall ;)
Så här ser mina ben ut ...
 
 
 
Idag när jag städade så hittade jag en lapp där jag ade skrivit upp mina mått, kan inte minnas när det var men jag tror inte det var när jag var som störst men tänkte lägga in de här ialflall :)
 
Överarm Då 44 Nu 31 = -10cm
Vaden Då 46 nu 38 = -10cm
Lår Då 80 Nu 62 = -18
Troskant Då 120 Nu 96 = -24 cm
Mage Då 135 Nu 99 = -36cm
Under byst Då 113 Nu 106 Nu 88 = -18cm
Byst Då 113 Nu 98 = -15cm
Hals Då 41 Nu 35 = -6cm
Underarm Då 31 Nu 25 = -6cm
Pekfinger Då 7cm Nu 6= -1cm
 
 
Sammanlagt - 144 cm!
Är mest facinerad över att ringfingrets omkretts har blivit 1 cm mindre, är ju ganska mycket på ett finger!
 
You can do it!
 
133 dagar till slutmålsdatum...

Nyårsmålet!

Lite dålig uppdatering här nu men har lite mycket att tänka på just nu.
Mycket som händer och harmycket att göra i skolan dessutom. Har en redovisning, en tenta och ett examineradende badtillfälle till veckan men sen är det jullov, ett ganska långt jullov, ända till den 8 januari. Jag har inte vägt mig sen den 5e dec och tänker inte göra det de närmsta dagarna heller. HAr väldigt svårt att fokusera på både träning och mat just nu, så det har blivit mindre träning och mer mat och ja vi vet ju vad man får för resultat på vågen då. Nu är det snart nyår och det viktigaste tills dess är att vågen visar under 70, så det ska jag se till. Full fart igen på måndag, Jag vet, varför inte börja nu på en gång? Därför att jag vet att det inte funkar, har aldrig funkat att ta nya tag mitt i en helg så varför skulle det göra det nu. Så måndag är det som gäller. Det är ju inte så långt kvar till nyår nu och ska jag lyckas gäller det att kämpa, det komemr bli en kämpig jul men jag har bästa familjen som kommer hjälpa mig.
 
Trevlig helg!
 
You can do it!
 
16 dagar kvar till nyår! (Shit! det är nära nu!!!)
 
 

Tidigt en söndags morgon!

Klev upp lite väl tidigt i morse! Men så kan det bli när man inte kan sova. Vaknad 04,20. Men tänkte att det var lite väl tidigt att kliva upp då så låg kvar till 6,00 sen klev jag upp, Har sovit dåligt några nätter, orsaken till det är väll egentligen god men kan ju var nice att sova mer än 5 tim i sträck! Men det funkar tydligen icke nu!
Har varit lite dåligt med träning denna vecka, har enbart träna hockeyn, ja just det, Vi vann igår!!!! Woho, så jäkla skönt! Men ialfall så har jag bara tränat hockey denna vecka, simmat en gång med klassen och skridskor två timmar med klassen. Övrig tid har jag mest vilat. Maten har jag väll egentligen inte heller skött så bra men ja, jag tycker ändå det har varit okej. Det allra viktigaste är ju att man mår bra, och det är precis vad jag gör! Låter kanske lite knepigt att bara skriva sådär men ibland mår man dåligt, ibland bra och jag mår BRA! Är på hur bra humör som hellst!
Idag blir det pepparkaks- och lussebullsbakning så det blir ingen bra diet idag ;)  Men ibland är ju inte de det viktigaste!
 
Hoppas alla får en lika bra första advent som mig! Ha det bra :)
 
You can do it!
 
29 dagar kvar till nyår!

-2,1

Ja nu har jag haft vägning :) och ja det gick väll helt okej,  -2,1kg sen i tisdags :D Jag väger nu 71,4 och nu är det inte långt kvar till 70 gränsen! Jag har som mål att klara det denna vecka.
Idag blir en tur till gymmet och sen blir det lite plugg, har redovisning i morgon, och sen blir det vila och förmodligen en promenad i kväll :)
 
Men nu ska jag göra havregrynsgröt och göra mig redo för att gå till gymmet. Ha en bra söndag!
 
You can do it!
 
43 dagar kvar till nyår!

Popcorn!

Vet ni vad jag gjorde idag? Nej det kan ni ju inte ha en aning om!
Jag popade popcorn, hällde upp i en skål, saltade, sen.....
Kastade jag bort de!
Känner mig riktgt knäpp men i sista stund så funderade jag på varför jag skulle äta popcornen och den enda anledningen var att det var gott och det var inte en tillräckligt bra anledning så jag slängde de i soporna istället!
Detta gjorde jag tack vare att min kära vän Maria har skrivit ett M på min hand som en påminnelse om att det inte är värt det, att jag inte är ensam och att jag faktiskt kan. Det kanske inte var det som var meningen med M;et i början men nu har jag det där jämt och det hjälper mig mycket.
 
Tummen upp för M;et!
Haha ser ut som jag har världens kortaste tumme :P
 
Jag stod över gym träningen i morse för jag hade tvättid, trodde jag....
Visst jag hade tvättid men tre timmar senare än vad jag trodde :P Kändes lite surt att missa en träning för jag inte har koll på tiderna. Men nu har jag iallafall tvättat så jag slipper gå runt med smutsiga kläder ;)
 
Full fart nu!
You can do it!
 
46 dagar kvar till nyår!

Uppdatering

Ja, ni som följt min blogg på senaste tiden har märkt att det varit mycket upp och ner. Ena dagen har det varit full fart på träning och viktminskning och andra dagen har jag haft fullt fokus på att äta så mycket som möjligt ungefär...
Den här veckan har varit tuff på många sätt.  I måndags mådde jag verkligen inte alls bra och jag är otroligt glad att jag har några super bra kompisar i klassen som hjälpte mig då. På tisdagen så följde jag med M (kompis i klassen)hem till henne och hennes familj för att slippa vara ensam hela tiden, jag tror det är det som blir jobbigast, även om jag träffar klasskompisarna på skolan och tjejerna i laget på hockeyn så har jag mycke tid ensam. Vi går i skolan ca 3 dagar i vecakn och resten av dagarna spenderar jag själv hemma, jag blir ju knäpp och otroligt less på mig själv. Alldeles för mycket egentid och alldeles för lite kontakt med andra mäniskor gjorde att jag lixom typ bröt ihop lite i måndags.. Nu låter det som att jag aldrig träffar nå folk men det gör jag ju inprincip varje dag men det blir på ett annat sätt än det jag behöver. Tror fan att det är kroppskontakt man behöver i bland! Inte vet jag men det är nog så det känns. Familjen är ju de som man oftast släpper in närmast men de är ju i Sundsvall, lite långt att åka till sundsvall för en kram ;)
Att jag fick följa med M hem var guld värt och gjorde underverk för humöret. En helt vanlig vardag för dem, men för mig var det super att få vara där och bara vara men ändå ha människor runt omkring och speciellt barn, barn är så härliga!
Jag vet inte riktigt vart jag är just nu men på väg uppåt iallfall hoppas jag, och det känns så också.
I morgon åker jag till Sundsvall. Som vanligt ser jag framemot det men jag vet ju också att varje gång jag åker upp så måste jag åka ner, även om jag trivs här nere så är det jobbigt att åka tillbaka och jag kommer ur fas och kommer inte i den på några dagar. Hemlängtan kanske det kallas? Men ändå vill jag inte flytta från Gävle jag har ju mycket roligt här nere.
 
Förvirringen fortsätter...
 
You can do it!

Det går inte så bra...

Nej nu går det faktiskt skit dåligt!
Skötte mig hela veckan men har förstört det nu i helgen. Har ätit massa onyttigt och igår hade vi lagfest och jag lovar att jag var inte nyktrast på den festen, snarare fullast! Och som ni förmodligen vet så innnehåller alkohol en otroligt stor mängd kcal.
Jag tänker inte väga mig i morgon därför att jag vet att vågen visar plus, och av tidigare erfarenheter från sådana tillfällen så vet jag att om vågen visar plus kommer det bli ännu en onyttig dag... Så imorgon fortsätter träning och kcal koll som om ingenting hänt, det är bara att köra på det är ingen mening at ångra det man gjort. Men jag ska inte säga att jag ångrat alkoholen, för jag hade välldigt roligt, men jag hade ju kunnat skippa allt annat onyttigt man tryckt i dig. Varför kan jag inte vara som en normal person och äta vettiga mängder? Nej, jag vräker i mig så mkt som möjligt på kortast tänkbara tid! JAg vet inte vad jag ska göra åt det heller. Jag kan inte bara fortsätta säga att jag ska ta nya tag heller för det funkar inte att ta nya tag en gång i veckan..Jag måste ta nya tag som räcker iallfall till nyår då jag förhoppninsvis kan börja fokusera på att hålla vikten stabil,  men hur f** ska jag få krafter till det då?
En funderingarnas kväll...
 
Hoppas ni haft en bra helg och kommer att få en ännu bättre vecka, Kram

Vägning?

Vet ni vad? jag har funderat hela dagen på om jag ska väga mig i morgon eller ej. Och det jag har kommit fram till att det är självklart att jag ska göra det, varför inte? Jag tror att det är dessa veckor som det är riktigt viktigt att ha invägning . Jag har alltså haft en riktig skit vecka! Jag har ätit allt jag har kommit åt och då menar jag verkligen allt! Jag kommer inte bli förmvånad om vågen visar på mer än +3 kg Jag kommer bli ledsen och besviken på mig själv när jag kommer se det på vågen men jag tror att det behövs just nu för att komma igång igen.  Den här veckan har jag till och med ätit onyttigt då jag inte varit sugen på det, varför? Jag har fått dåligt samvete samtidigt som jag suttit och ätit men ändå inte kunnat låta bli. Jag har bara vräkt i mig.
Förmodligen för att det är det jag jämt gjort. Jag har ätit då jag haft tråkigt, varit ledsen, glad, eller helt enkelt bara varit sugen och den vanan är djupt rotad och ibland hamnar man där igen, nu ska jag "bara" ta mig därifrån... Just nu känns det tungt. Jag har under hela tiden, sen jag började, känt att jag kan klara det här helt själv men nu vet jag inte, känns som jag skulle behöva ha någon/något som kan inspirera mig och få mig på rätt spår igen...
 
Jag vet ju att jag kan.
 
 

Varför???

Varför reagerar man så???
När det går dåligt eller inte som jag vill så äter jag! Och det är väll en stor anledning till varför jag blev så stor...Trots att det igår handlade om att jag inte nådde målet så åt jag massor, godis, popcorn och smörgåsar. Hoppade över middagen och åt smörgåsar istället! Även om jag har gått ner massor i vikt så sitter det, matbehovet, då det går dåligt kvar. Jag vet inte hur jag ska göra för att lära mig hantera det. För i det läget är jag inte stark nog att stå emot. JAg vill, jag vill men jag kan inte stå emot. NU kommer jag få kämpa som en tok resten av veckan för att gå ner det jag vill. Smart? Nej. Hur tänker man liksom, det blir ju som att man bestraffar (beror på hur man väljer att se det) sig själv för sitt misslykande. Men ändå blir det som en belöning för jag vill ju ha det just då trots att jag vet att det inte är bra för mig.
 
Jaja det var igår och nu är det en ny dag. Tvättstugetid 7-9 så det blev en tidig morgon. Efter det ska jag på gymmet och efter det blir det skola 13-16.30, sen ska jag ut och handla lite hockeysaker sen ska jag ha fys träning med Sofie och Linnea . Slog dock rumpan igår på hockeyträningen så får väll se hur det går ;)
 
You can do it!

Gunga

Den här helgen är jag som sagt barnvakt åt min systers barn igår var vi 4 timmar på stranden,spelade fotboll och lekte i lekparken. Idag har vi varit på fotbolls match som Regina spelade och sen var på standen 2 timmar och efter det har vi varit till en lekpark. Nu har vi parkerat i soffan framför en film och risken är stor för att jag kommer somna några minuter, känns som det behövs ;) Förresten, när vi var i lekparken så tänkte jag att jag skulle prova gunga lite, och vet ni vad? jag fick plats i gungan!!! Vilken lycka :D
Nu ska jag vila en stund innan filmen är slut.
Ha en bra dag :)
 
You can do it!

Inställd träning

Gårdagens hockeyträning blev inställd fick jah veta precis innan jag skulle sätta mig på bussen till Gävle, tur jag inte han börja åka, för då hade det blivit jobbigt! Jag hade inte riktigt räknat med att behöva byta ut en ishockey träning mot en joggingtur och det var inte direkt lätt heller! Hockeyn är ju bra mycket roligare. Sådetgick inte så bra på joggingturen men jag tog mig ju ut ett varv i alla fall :)
I morse blev det en promenad på ca 8 km, får se vad det blir i kväll...
 
Jag åt B-vitamin i tre dagar men nu har jag slutat med det igen! Jag blev otroligt hungrig och sugen på något då jag åt de! Och det klarade jag verkligen inte av att stå emot! Jag kunde bara inte stå emot det, jag kämpade tappert men föll hårt!
I övrigt tycker jag att det går jäkligt trögt just nu! Känns som att jag går och väntar på något, undrar vad det kan vara? Får fundera lite på det...
 
You can do it!

Gaah!

Just nu vill jag bara vräka i mig någonting ätbart! Varför är vissa dagar värr än andra? Ibland blir jag så sugen på någonting så jag vet knappt vart ja ska ta vägen! Jag åt två smörgåsar, men vad hjälpte det??? Ingenting!
I morgon bitti är det vägning och jag räknar nästan med att vågen kommer visa plus OM den skulle visa minus så är det inte mycket iallafall. Jag har skött ätandet så dåligt sista två veckorna så jag förtjänar inte att vågen ska visa minus den här veckan. Väga mig ska jag iallafall. Jag ska väga mig främst för att sätta punkt för "ätarveckorna" som varit. Jag ska väga mig och börja om :) Måste komma igång igen, känns som jag har tappat lite motivation men jag ska allt leta reda på den igen :D

Förvirrat?

Dagens morgonpromenad var riktigt jobbig, till och med värre än igår! Kroppen verkar inte orka, kanske den behöver lite vila? Problemet är bara att jag inte vill vila! Jag vill träna som en tok för att nå mitt slut mål, jag vill vara klar med viktminskningen och bara kunna fokusera på att träna upp lite muskler. Jag är less på att banta, banta, banta. Jag vet, jag kommer ju så klart fortsätta då jag nått mitt mål men då ska jag ju hålla vikten så då kan jag äta lite mer än vad jag har gjort senaste halvåret iallafall. Hela tiden snurrar tankar om bantning i mitt huvud, speciellt nu på sommaren då jag inte har något annat för mig. När jag gick i skolan gick det bättre för då fick man tänka på annat då och då men nu är det bara bantning. Men jag har kommit fram till att jag glömmer dela med mig av mina tankar om bantningen och när jag sätter mig ner och ska försöka skriva om de så kan jag inte tänka alls. Det är när jag är ute och går som de flesta tankar komemr och man går och dagrömmer hela promenaden såjag glömmer nästan bort att gå. Ibland "vaknar" jag till och höjer tempot men efter en stund så går jag sakt igen! Men jag tror att dessa stunder som är fulla av förvirrande tankar är värd guld! Att bara få gå och inte bry sig om något annat än att sätta ena foten framför den andra, det är så skönt. Sen att jag tänker så mycket att jag blir förvirrad det bryr vi oss inte om! Det svåraste just nu är nog synen jag har på mig själv. Förut var jag den tjocka tjejen, vem är jag nu? Hur ser andra mig? Kanske jag ska gå ut på stan och träffa lite olika folk och sedan fråga de? Haha nej då men ibland känns det som att man skulle vilja det bara för att få veta.  Men nej, jag ska nog komma underfund med det också så småningom :)
 
För övrigt så har jag och mamma varit ute och handlat idag, Vi var på rusta och handla tvättmedel och sånt sen var vi på Stadium där jag köpte ett par korta träningsbyxor som jag kan ha under då jag spelar hockey. Efter det åkte vi till en lokal sportbutik och köpte ett par strumpor som jag också ska ha då jag spelar hockey :) Dyrt är det men bra blir det :D
Jag har bestämt mig för att vila ikväll och i morgon bitti, så att jag är någorlunda pigg i morgon kväll då det är ispremiär :) 
 
You can do it!
 

Hoppar över invägningen!

Idag blir det ingen invägning. i fem dagar har jag knapt träna och ätit hur mkt som helst, jag vet att vågen visar plus om jag ställer mig där nu och det orkar jag inte riktigt med just nu. så om jag inte kliver upp på vågen så kan jag förtränga att jag har gått upp och förhoppningsvist så visar vågen på minus om en vecka. Eller jag ska se till så att vågen visar minus, det finns inga andra alternativ! Ochjag ska vara under 70 kg den 13 augusti :)
 
Ha en bra dag :D
 
You can do it!

-40 kg!!!

Jag har gjort det! Nu har jag gått ner 40,6 kg!
För 7 månader sen, den 31 dec 2011 kl.  23.59 bestämde jag mig, det här året skulle jag gå ner 40 kg. Jag började på en gång, jag varken åt eller drack mer den kvällen. Men inte kunde jag tro då att jag skulle ha klarat det bara 7 månader senare. Jag vet att jag tänkte att de kommer nog bli svårt och tufft att hinna med att gå ner 40 kg på bara ett år men jag jag var ganska säker på att det inte var omöjligt och det var det ju tydligen inte heller :)  det känns helt otroligt overkligt! Att gå ner 40 kg det är ju bara sånt som andra klarar av, inte jag.
 
Startvikt: 112 kg
Start BMI: 43.7
Längd:1,60

Nuvarande vikt: 71.4 kg (- 40,6)
Nuvarande BMI: 27,9 (-15,8)
Delmål vikt: 69,9 kg. 13 Augusti
Delmål BMI: 27.3
 
På förmiddagen var jag på premiär promenad med mina fina, sköna nya skor :) Var ute och gick två timmar med brorsan. Fick inga skavsår men det tröck lite på lilltåna, men det brukar det göra för mig i nya skor så det går nog till sig. I övrigt så var skorna väldigt sköna.
 
Den här dagen kommer gå åt till att försöka smällta tanken att jag nu är 40 kg lättare. Overkligt! Men sen är det full fart igen :) Nu är det bara 1,5 kg kvar sen är jag under 70 kg!
 
You can do it!

Hem igen :)

Anlednignen till att jag vilel dela med mig av hur det var innan (föregående inlägg) är för att jag ska tvingas tänka efter varför jag åt som jag gjorde och hur jag tänkte då. Men också för att det förmodligen finns fler som suttit/sitter i samma situation som jag var i då och kan det jag skriver och berättar hjälpa någon annan så är det helt klart värt det. Det finns så många tankar som man kan tappa bort om man inte tar reda på de, att skriva är ett utmärkt sätt för det :)
 
Ikväll tar jag tåget hem till Sundsvall igen, trots att det har varit skönt och roligt att vara här nere så ska det bli skönt att komma hem igen och komma in i rutinerna igen :) Föresten så har jag inte tränat sen i måndags för jag har fått skavsår på hälarna. Min vanliga träningskor är helt slut och jag tänkte prova med ett par andra jag hade hemma, det var en dålig ide, nu har jag två varande skavsår... Men jag hoppas på att kunna köpa ett par nya löpskor ganska snart.
Igår var jag och Sofie och träffade tränarna och några av tjejerna ur laget som vi ska spela hockey med i vinter. Känns bra att ha träffade de innan man kastar sig in i en träning. Till veckan kanske det blir isträning :D Till dess måste jag bara skaffa en hjälm, byxor behövde jag inte, de skulle vi få låna. Längtar!
 
You can do it!
 
 

Matmissbruk, självförtroende och tiden innan...

Jag har kommit på att jag igentligen inte har skrivit så mycket om tiden innan jag började min viktminskning. Det har jag inte gjort dels för att jag är så inne i min viktminskning så det finns inte så många tankar över till annat men också för att det är jobbigt att erkänna hur illa det egentligen var, både för mig själv och andra. Det är jobbigt att sätta sig ner och tänka på hur det var. Jag försökte dölja det utåt men det syntes ju verkligen på min kroppsform att jag åt mycket mer än vad som är normalt.
 
Matmissbruk
Jag har allt eftersom tiden gått mer och mer börjat inse att det var ett matmissbruk jag hade. Jag vet inte om en läkare skulle kalla det för det, men för mig är ett missbruk då man inte kan hålla sig ifrån det, man stoppar i sig maten av andra anledningar än att man är hungrig. Så för mig personligen så ser jag det som att jag var matmissbrukare. Oftast åt jag inte bara för att jag var hungrig, jag åt när jag hade tråkigt, när jag mådde dåligt, när jag var glad och ja hela tiden så fort jag hade chansen. Vad jag åt spelade mindre roll, bara maten kunde göra mig riktigt, riktigt mätt. Om mättnads känslan inte uppstod kände jag mig tom även om jag precis ätit. Jag verkligen tryckte i mig maten, hetsåt, tills jag var så mätt så det kändes som jag skulle spricka och då tog jag fram godis! Hela tiden ville jag ha något att tugga på och om jag inte hade det så skaffade jag det. Det var inget alternativ att sitta hemma en kväll utan "något gott". Jag åt i smyg, och jag tror att det är där det börjar bli farligt, om man äter så mycket att man till och med skäms över det, då har det verkligen gått för långt. När jag var bland folk åt jag en lagom portion men när jag kom hem kunde jag laga mer mat trots att jag nyss ätit. Det jag var ute efter var mättnadskänslan. Och efter att jag stoppat i mig allt detta mådde jag så klart dåligt både fysiskt och psykiskt. Efteråt mådde jag sämre än innan!
 
Självförtroende
Mitt själförtroende var nere i den absoluta botten. Det kan inte ha funnits någon som trodde så lite på mig som jag själv gjorde. Det var mycket jag inte klarade av, som jag inte var tillräkligt duktig för. Aldrig tog jag åt mig om någon sa att jag hade gjort någonting bra för de sa det ju bara " för att vara snälla".
Jag kollade aldrig efter killar eftersom jag visste att det inte fanns en chans att någon skulle tycka att jag var fin. Jag har aldrig brytt mig om vad "den snygga killen" tänkt om mig eftersom jag har vetat att han tycker att jag är tjock och ful.  Jag har inte ens varit intresserad eftersom jag inte skulle kunna acceptera att någon skulle tycka att jag var fin eftersom jag visste att jag inte var det.
 
 
Det var lite jobbigare än jag tänkt mig att skriva om det här så nu får det räcka för den här gången.
 
You can do it!
 
 
 
 
 

Vägning v. 27

Det gick bättre än förväntat :D Hade räknt med att vågen skulle visa + men tydligen har jag skött mig bättre än jag trodde,  -0.8 blev det :) Tänker jag inte klaga på :P
 
Startvikt: 112 kg
Start BMI: 43.7
Längd:1,60

Nuvarande vikt: 74,2 kg (- 37,8)
Nuvarande BMI: 29 (-14,7)

Delmål vikt: 70 kg. 28 Juli
Delmål BMI: 27.3
 
För att nå mitt mål krävs det nu att jag går ner 4,2 kg på 3 veckor, tror det kan bli svårt men det känns inte omöjligt! Nog för att det kommer bli en hel del fuskande på semestern nu men lite måste man ju kunna unna sig :) Blir till att köra stenhårt då jag kommer hem igen, är ju bara borta 3 dagar så :)
Nu ska jag hoppa in i duschen, sen packa klart, sen mot bussen som ska ta oss vidare till båten som ska ta oss till Estland :D Vi ska åka buss ca 7 tim!

Hade bra :D
 
You can do it!

Åkommor :(

I morse gick det iallafall bättre att träna :D Tog den vanliga morgonrundan = 7.8 km, joggade halva.
Den här veckan har känts tung och det har inte alls gått bra. Imorgon är det vägning och jag ser inte framemot det ! Jag kommer bli glad om vågen visar på +-0, bara den inte visar +. Är rädd för att den kanske gör det. Det är smörgåsarna som är boven, jag har så svårt för att hålla mig ifrån de! Finns det ingen nyttig motsvarighet till en smörgås? tips någon?
Föresten har jag fått lite problem då jag tränar, huden på magen hoppar! Huden/fettet ovanför naveln som inte hålls fast av byxorna hoppar då jag joggar vilket gör riktigt ont efter ett tag och det sitter i länge , någon som upplevt detta har tips på vad man kan göra? Vill inte hindras från att jogga bara för att magen hoppar. Tänkte prova att ha ett snävt linne på mig men nu för tiden har jag inga! Jag har dessutom fått eksem i naveln, tror det är nå slags värme utslag eftersom huden/fettet hänger ner lite över naveln, det är inte alls skönt men det blir bättre om jag smörjer in med salva, men det är drygt att måsta göra det varje dag. Jag vet inte vad man kan göra åt det...
Dessutom börjar jag få rejält gäddhäng på armarna :( Det var väll väntat men jag hopaps att det drar ihop sig mer eftersom...
Jag har lyckats slita ut mina träningskor också, har två hål i sulan på varje sko. Blir till att köpa nya när lönen kommer :)
 
Håll tummarna för mig i morgon bitti!
Sov gott
 
You can do it!
 
 

Minusfemtiotvåkg

Välkommen! Här kan du följa min resa från 112 kg till min målvikt, 60 kg. 2012 bantade jag bort 42 kg. 2013 års nyårslöfte är att väga under 60 kg nästa nyår.

RSS 2.0