Nej, f*n!
Det har gått så bra med matintag hela förra veckan och i helgen skötte jag mig bra ochi morse visade vågen -3,3 kg, riktigt nöjd. Men idag när jag kom hem från skolan åt jag massor och då menar jag verkligen massor! Vad var det bra för?? Jag blir så arg, ledsen och besviken på mig själv........................
30 års fest!
Jag skrev ett inlägg igår men det verkar ha försvunnit... Klev iallafall upp tidigt igår och var till gymmet innan jag åkte till skolan, joggade 4,4 km. Hade föreläsning i 3 timmar, sen blev det sallad till lunch och sedan gymmet igen för yttligare 4,4 km på bandet. Efter det satt jag mig i körde 3 timmar hit ner till Malmköping för att isag fira Emil som fuller 30 år. Blir inte direkt en bantar helg, men jag ska försöka hålla mig till måttlighet vad gäller mat och dryckintag...
Det går upp och det går neeeer....
Häromdagen skrev jag att det går upp och ner hela tiden, igår gick det upp och idag går det ner och då är det inte vikten jag pratar om!... Jag hoppas bara att de dagar det går upp, går det upp mer än vad det går ner de dagar det gör det.. Förvirrande, jag vet...
jag var iallafall till gymmet igår, 30 min på bandet. Blev inget idag på morgonen, jag har hockeyträning i kväll och vill ha energi och styrka till att verkligen orka med den. Vi har bara 3 isträningar kvar den här säsongen så då vill man ju orka göra sitt bästa och om man är trött så blir det ju inte heller lika roligt...
Imorgon ska jag åka till Malmköping till Emelie och Emil. Emil fyller 30 så det blir fest på lördag. Jag har sett framemot den här helgen väldigt mycket men igår förstördes det lite men jag ska göra det bästa av det ändå och försöka ha skit kul!
Ha en bra dag..
You can do it!
Biggest loser!
I morse var jag på gymmet, 30 min på bandet och 10 min på cykel, enligt maskinerna förbrände jag ungefär 400 kcal, helt okej på 40 min tycker jag. Jag ska ner en sväng till idag. Tänkte åka dit lite senare idag än igår med förhoppningar om att det ska var lite mindre folk, de stänger 21 så jag tänkte åka så jag är där vid 20.00,
Förut satt jag och kollade på biggest loser, förr var det mitt favoritprogram, jag kollade alla avsnitt och var sjukt imponerad över deras bedrifter. Ofta satt jag dessutom och åt samtidigt som jag kollade helt utan att få skuldkänslor, märkligt... Men nu iallafall så är det inte lika bra längre, det är samma program och allt men jag är inte längre lika intresserad och jag känner att jag blir irriterad.när de klagar hela tiden! Många klagomål och bortförklaringar. Det är jobbigt men när man har fått komma till ett sådant ställe där man har diet och träningschema, inga störningsmoment, så som jobb tillexempel, och dessutom har en tränare som står och skriker på en, då är det bara att köra hur ont det än gör! Okej jag förstår att det är skit jobbigt, förmodligen jobbigare än vad jag förstår men jag skulle vara så glad om jag hade någon som stod och skrek och uppmuntarade mig varje träning så jag verkligen gjorde mitt bästa. Det är jätte svårt att ta ut sig själv helt om man inte har någon som står brevid och skriker :P Jag har i och försig inte provat det men jag tror nog att om jag hade någon så skulle jag springa lite längre och lite fortare. När man är själv är det lättare att man håller sig inom sin bekvämlighetszon och det är svårt att kliva ur den. Skulle vara kul att testa att ha någon som säger vad man ska göra och verkligen ser till att man gör det. Kanske någon som säger vad man ska äta också, så behöver man inte fundera på det!
Nu ska jag göra mig redo och åka till gymmet. Trevlig kväll!
You can do it!
God morgon!
Har inte klivit upp ur sängen ännu, den är ju så skön! Dessutom har jag grym träningsvärk så jag vet inte ens om jag kan ta mig upp :P somnade 22 igår kväll och vaknade 8 i morse, skönt att äntligen få sova lite längre.. Dessutom sov jag en timme på soffan i går eftermiddag :P Idag tänkte jag att jag ska ner på gymmet nu på förmiddagen, cykel, crosstrainer eller bandet är det som gäller, beror på vad som är ledigt. Vill hellst springa på bandet för det tycker jag är roligast. Sen vill jag träna på eftermiddagen också, får se om det blir en promenad eller gymmet då. Nu ska jag kliva upp och äta havregrynsgröt sen ska jag åka till gymmet. Ha en bra dag!
You can do it!
Gymkort
Hade inte tänkt behöva köpa ett nytt gymkort men det är lite väl kallt ute fortfarande tycker jag för att vara ute och springa så jag köpte en månad till. Så jag var ner en sväng nu på kvällen men det var sjukt mycket folk där, kö till allt utom spinningcyklarna. Så det blev till och cykla, 30 min blev det, sen åkte jag hem, tycker inte om när det är så mycket folk vid maskinerna så det är kö, man blir så stressad.. Men blev ju lite träning idag iallafall :)
Får se vad det blir i morgon...
You can do it!
Promenad
Startade dagen med en långpromenad, eftersom jag flyttat ville jag veta hur lång tid det skulle ta att gå till skolan så jag gick dit och tillbaka det tog 1 tim 50 min så det tog 55 minuter enkel väg. Det var 1,1 mil och jag förbrände 724 kcal :)
Nu ska jag äta kycklingsallad till lunch sen får jag se vad som händer mer idag :)
Ha en bra dag :)
You can do it!
Dagen...
Dagen hittills har gått bra, har inte varit så hungrig som jag befarade och jag mår allmänt bra :)
Har haft kursstart idag i en kurs som heter Ledarskap för lärande, först hade vi kursintroduktion och sen en föreläsning som var riktigt intressant! Vi ska ha VFU (verksamhetsförlagd utbildning) (eller praktik om man vill kalla de det) och då har vi i uppgift att filma oss själva :S Sen ska vi visa det för en lärare och studiegruppen! Ser verkligen inte alls framemot det, Hemskt! hatar att både så och höra mig själv på film. Vill inte ens tänka på det! Skjuter det på framtiden och hoppas att uppgiften försvinner! haha
Nu är vi iallafall ledig till på fredag :) Eller ja vi ska väl läsa men jag har inte fått böckerna än!
Jag hade tänkt ut och springa i morse men det var lite väl kallt så det blev inget med det. Men ikväll är det iallafall hockeyträning :)
Jag fick en fråga om jag fått löshud och ja det har jag tyvärr fått. Men jag trodde det skulle vara mer. värst är det på armarna och magen. Personligen tycker jag att de på armarna är jobbigast eftersom det syns om man har kortärmad tröja, magen kan man dölja. Men jag har hellre löshud än det jag hade förut! Det stör mig inte på långa vägar så mkt som övervikten gör! Löshuden som jag fått är ett tydligt tecken på att jag var alldeles på tok för överviktig så huden inte klarar av att dra tillbaka sig helt...
Jag satt faktiskt precis och kollade på gammla bilder och jag blev aldeles mörkrädd! Lägger upp en av bilderna så ni får se, helt sjukt jag känner nästan inte igen mig själv!
Behöver väll knappast säga att detta var innan jag började....
Det här var cirka ett halvår efter att jag börjat banta..
ja lite skillnad är det allt..
Det var under en period då jag bantade som jag kände obehav av att kolla mig i spegeln för att jag kände inte igen mig själv, nu förstår jag varför...
You can do it!
Tävlingsstart
Nu är det dax, idag drar tävlingen i gång och jag ska vinna! Invägningen var verkligen inte rolig. Jag tänkte att jag inte skulle skriva resultatet här men när jag började bloggen så bestämde jag att skriva allt precis som det var för att när man går när man bantar så går det upp och ner hela tiden, det viktiga är att man kommer igång igen och inte ger upp. Så vågen stod på 79.3 kg. jag har alltså gått upp 9.5 kg sen min lägsta vikt som jag hade i Augusti. Känns såklart inte alls bra men nu ska det bort igen! Peppad till tusen!
I can do it!!!
I can do it!!!
Tävlingsdax!
Ja, hemtentan gick ju inte alls, blev ingenting inskickat... Så det blir omtenta om en månad. Jag kunde bara inte börja skriva, det gick inte, hoppas det går bättre nästa gång!
Idag har jag inte fått mycket gjort alls. M sov här, vi kollade på mello igår, Gillar det egentligen inte men sista tävlingen kan vara lite rolig att se :) Vaknade vid 7, klev upp och åt frukost vid 8 och sen åkte M hem. Jag placerade mig i soffan och fastnade framför teven... Vid 15.30 la jag mig i sängen en stund för att "vila lite", jag vaknade 18.30! haha Brukar inte kunna sova så länge på dagen men jag var tydligen trött. Men det blir värre ikväll när jag ska sova, lär inte bli så lätt. Har skola i morgon,det börjar en ny kurs så vi har introduktion en timme sen har vi föreläsning 10-15 så jag hoppas att jag inte somnar allt för sent..
Imorgon drar tävlingen igång så det är invägning i morgon bitti :) Pratade med brorsan förut idag och han verkar riktigt taggade så det blir till att inte ligga på latsidan om jag ska ha någon chans att vinna.. Han har lite mer övervikt att gå ner så jag kommer nog få det kämpigt om jag ska lyckas.. Har inte pratat med C men han ska ju också vara med och ja detta blir inte lätt att vinna, det gäller att verkligen gå in för det.. Sen ska min kompis sofie också vara med men hon har minst att gå ner så det blir nog svårast för henne.
Min plan är att göra precis som förut för det funkade ju bra, alltså äta vanlig mat men lagoma portioner och massor med träning!
You can do it!
Hemtena
Har hemtenta idag mellan 9 och 3 och vi ska skriva minst 5 sidor! Finns ju inte en chans att hinna och det är svåra frågor som jag inte ens förstår. Jag ger upp! Det går som inte... Blir omtenta på detta!!!
Mycket har hänt...
Ja mycket har hänt sedan sist jag skrev, inte så konstigt kanske eftersom det var längesedan jag skrev sist. Jag orakar inte skriva om allt men jag har iallfall flyttat och bor nu ensam i en trea, vilket inte var planen men ja det gick inte som planerat.. Jag har inte alls tränat som jag borde och jag har ätit allt, när jag har velat och när jag har kännt för det. All enegi har gått till annat så jag har inte orkat stå emot , vilket resulterar i att vågen nu står på 78 kg .. Det känns hemskt att det är så lätt att kasta bort alla timmar man har spenderat på att få bort de där kilorna. Men jag vet också att jag verkligen inte hade klarat att stå emot den senaste tiden, styrkan har inte funnits. Men nu känner jag att det är dags att ta tag i livet och försöka göra det bästa av situationen.
Jag började igår med att springa en runda ute för första gången i år och för första gången i det nya området. Joggade 3.5 km men det kändes som minst en mil, hade ont överallt och var helt slut, tog mig knappt upp för trapporna efteråt. Men det kändes väldigt bra och humöret steg några grader, vilket verkligen behövdes..
Nu är det alltså dax igen att sträva mot ett nytt viktmål. Jag har utmanat min bror och min systers sambo på en tävling. Den person som går ner mest procentuellt på en månad vinner. Det har jag gjort både för min egen skull och för deras. Jag känner att jag behöver något som motiverar mig lite extra och det vet jag att de också behöver. Vet inte vad vi ska ha för pris till vinnnaren men det blir inget ätbart iallafall ;) Jag skulle verkligen vilja gå ner ca 8 kg så jag kommer ner till min lägsta vikt igen men 8 kg på en månad är mycket! Jag är skit dålig på matte men skulle vilja veta hur mycket procent 8 av 78 är, någon som kan??
Jag var ute och sprang i morse också, samma runda, men idag gick det 2 minuter fortare och det var inte lika jobbigt. Har dock träningsverk nu.. Jag tror nästan det bästa med att vara ute och springa är att man hinner tänk, utan att bli distraherad av allt som finns hemma. Det är ju inte så ofta man bara sitter rakt upp och ner och tänker även om det kanske skulle behövas. Och det blir inte samma sak om man springer på gymmet...
Det är tre veckor kvar på hockeyn också så det är träning i kväll. Alla matcher är slut så vi har bara träningar nu och vi har två träningar istället för tre.
Det känns som om att jag börjar om! Men den här gången ska jag bli klar, jag ska ner under 60 kg som har varit det stora målet hela tiden och jag längtar verkligen till att jag når det! Nu vet jag ju att jag kan och jag vet hur jag ska göra det. Och jag kan känna den där beslutsamheten eller styrkan eller vad man ska säga som jag kände då jag satt igång sist.
Jag har inte alls känt mig stark på något vis de två sista veckorna, helt tvärtom, men idag när jag vaknade kändes det som om styrkan återvänt. Det jag klarade förra året var otroligt och jag är sjukt stolt över det nu ska jag bara i mål.
Jag tror att det som händer i ens liv stärker en, på något sätt, man lär sig något nytt och kommer ut starkare. Alla erfarenheter hjälper till så man lär sig något nytt om sig själv eller andra. Livserfarenheterna gör en till den man är. För mig har de senaste månaderna handlat om att lära känna mig själv, att våga vara den jag är inte bara när jag är ensamn utan även tillsammans med andra. Jag har lärt mig otroligt mycket om mig själv, mycket tack vara en person som jag älskar, som älskar mig och som har fått mig att förså att det går att tycka om mig för den jag är. Något jag alltid har haft svårt att förstå. Man mår inte bra av att försöka vara någon annan än den man är. Att den personen svek mig när det väl gällde, slog hårt mot mig och man började ju tvivla igen. Men jag känner mig själv bättre nu och efter några dagar i helvet började jag klättra igen. Det går upp och ner, ibland faller man ner lite men sen klättrar man lite igen och känner att det går bättre. Just idag känns det som jag har klättrar flera mil! Jag älskar personen fortfarande och har inte slutat hoppats på att det en dag blir vi...
Jag känner mig stark idag och jag tänker fortsätta klättra :)
